春雪

  <写真：枝の雪>
３月１８日　１３９／９８／７４
３月１９日　１３８／９４／６５
３月２０日　１４５／９４／６２
３月２１日　１４６／９９／６５
３月２２日　１４０／９２／６８
３月２３日　１４１／９６／６６
３月２４日　１４１／９９／５９
３月２５日　１４１／１００／６５
３月２６日　１２８／９６／７６

ここ数日、もうすっかり春という陽気になり、タンポポも咲き、木に花も咲き始めていたのに、今朝は、雪の花…。ここは３月に大雪が降ることが多いので、せっかく咲いた花もまた雪に押しつぶされることになり、植物たちはタフにならないといけません。でも、今年は少し降雨雪量が少ないのでこれからの水不足が心配です。今日は春休みで夫の授業もないので、家の中で暖かく過ごしていようと思います。ところで…、最近、血圧を測りすぎたせいか（？）、腕が痛いので、しばらく測らない日があっても良いかなと思います。気にはなるけど、気にしすぎも良くないので！

のどかな週末

  <写真：山とカモ>
３月１４日　１４１／９５／６０
３月１５日　１４１／１００／６３

夫の大忙しだったレジデンシーが終わり（ちょっと寂しくもありますが）、また山歩きや公園の散歩ができるようになりました。今日は、買い物に行く前に、スーパーの近くの湖一周。湖一周と一口に言っても、約１時間かかるので、定期的に速歩きを入れるとさらに良い運動です。今週末はセント・パトリック・デーのお祝いで、街のアイリッシュ・バーやレストランは、緑の人たちであふれていました。良いお天気だったので、公園もスポーツや散歩、ピクニックの人たちでいっぱい。晩は、夫の故郷の「ミシジ米」という具沢山の炊き込みご飯を作りました。「具沢山」というのがミソなので、具もご飯もちょっと作りすぎてしまいました・・・。こういうときに不意の来客があれば、召し上がっていただけるのですが♪

久々の山

 ＜写真：ミーガ森＞　
２月２６日　１５４／１０１／７８
２月２７日　１５０／１０１／７２
２月２８日　１５０／１０１／７２
３月　１日　１４８／１００／７０
３月　２日　１４６／１００／６５
３月　３日　１４９／１０２／６９
３月　４日　１４４／１０２／７３
３月　５日　１４１／１０２／６６（夫のアート展オープニング）
３月　６日　１４０／９７／６５
３月　７日　１４９／１０１／６８
３月　８日　１４３／９５／６４
３月　９日　１３８／１０３／７６
３月１０日　１４３／９８／６８
３月１１日　１３８／９６／７０
３月１２日　１３８／９９／７０
３月１３日　１３７／９１／６５

あっという間に３月半ば！！　長いけど、数値を書いておきました↑。複数回測った場合は、平均値にしてあります。３月に入ってから、最高血圧が１５０を超えることが少なくなってきました。最低血圧の方がまだ高いのが気になりますが、何となく全体的に下降気味のようです。夫のレジデンシーのため、しばらく山歩きに行っていなかったけど、今日、２ヶ月以上ぶりに山を歩いてきました！やっぱり山の空気は清々しい♪（写真は本当の名前は違うけど、私達がミーガ森と呼んでいる山の写真です。ミーガというのは、夫の故郷の言葉で「良い子」、「ありがとう」という意味です。）ミーガ森を舞台に絵本も作っていますが、今はアニメを作っています。まだ予想の１０％くらいの動画しか出来ていませんが、ゆくゆくは音も入れてストーリー・アニメを完成させるつもりです！